Trupica mas não cai.

De todas as habilidades motoras que envolvem o rolê de skate a mais determinante do sucesso ou não de uma manobra é o equilíbrio. Embora sendo uma característica de fundamental importância por vezes é a mais negligenciada, seja na prática ou de estudos. Foi com essa motivação que passei o ano de 2019 estudando o equilíbrio e sua aplicação no skate. Frutos deste ano de estudo foi um trabalho de conclusão de curso e a implementação de uma disciplina prática de skate no currículo da Universidade de Brasília. Mas antes de irmos aos resultados da pesquisa precisamos esclarecer alguns pontos.

Para entendermos o que é equilíbrio precisamos entender o que é centro de gravidade. Centro de gravidade é o ponto do corpo mais sensível às ações da força da gravidade, é através dele que o corpo atinge ou não o equilíbrio. Quando alguém manda uma manobra e flexiona os joelhos na aterrissagem ele está adaptando seu corpo à mudança do centro de gravidade.

Afinal, o que é equilíbrio?

Equilíbrio consiste na manutenção do centro de gravidade dentro da área da superfície de apoio e apresenta-se de três formas:

Equilíbrio estático, que é observado em repouso. Equilíbrio dinâmico, que é aquele mantido durante o movimento. E equilíbrio recuperado que é o que se situa no ponto entre o repouso e o movimento.

Com exceção do estático, as outras manifestações de equilíbrio são treináveis e entre outras coisas é o que diferencia skatistas iniciantes e avançados. O iniciante está aprendendo a ajustar seu centro de gravidade apoiado no skate.

Quem anda de skate tem o equilíbrio melhor que quem não anda?

Fugindo do que a grande maioria pensa (inclusive este que vos escreve), NÃO quem anda de skate não têm o equilíbrio melhor que quem não anda. Os praticantes de skate têm sim resultados melhores nos testes de equilíbrio que os não praticantes, mas essa diferença não é significativa. Entendo que receber esta informação pode ser frustrante pra você skatista e acredite eu fui um dos mais frustrados. Mas como uma vez ouvi um grande homem "fazer ciência é um trabalho cretino"

Acompanhe o @nasquatroskate na sexta-feira para um vídeo com dicas práticas de equilíbrio.